Um plano que faz sentido
O acompanhamento começa por compreender o ponto de partida e definir prioridades realistas, evitando programas genéricos sem relação com a pessoa.
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Personal Trainer no Porto
Treino personalizado para quem procura direção, progressão e execução cuidada. A equipa adapta o trabalho à tua experiência, disponibilidade, objetivos e limitações.
Acompanhamento individual
Avaliação inicial
Plano ajustado aos objetivos
Correção técnica
Progressão acompanhada
Para diferentes objetivos
Emagrecimento, ganho de força, hipertrofia, regresso ao treino ou preparação complementar para outros desportos.